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記事内容は？

この時期に限らず、仕事中に眠くなる事ありますよね。よくある事なので検索ウインドウに「仕事中眠くなったら」で検索すると、

仕事中眠くなったら…簡単リフレッシュで集中力を高めよう

深呼吸して酸素を取り入れる

最も手軽で効果てきめんな眠気覚ましの方法は、ずばり「深呼吸すること」。眠気が起こる理由の一つは、脳へ運ばれる酸素が少なくなることと言われています。「もう限界！」と思ったら深呼吸を行い、新鮮な酸素を体内に行きわたらせましょう。

また、可能であれば一旦職場の外に出て深呼吸するのがおすすめ。外で新鮮な空気を思いきり吸い込むことで、眠気が覚めるだけでなく気分転換もできます。時間が許せば、職場の近くを少し歩いてみるとよりリフレッシュできるでしょう。

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情報提供元：レビューブログ

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